Déroulement des séances

Les séances durent une heure à une heure trente et sont espacées d’une à deux semaines. Un coaching dure entre 10 et 15 heures.

Les coachings ont lieu :

  • en face à face : chez coach’motive, chez le particulier ou dans les locaux de votre entreprise,
  • par téléphone.

Les séances de coaching se déroulent en trois temps :

  • Une phase d’analyse de ce qui s’est passé depuis la séance précédente.
  • Une phase d’élaboration de la stratégie et d’évaluation des moyens à mettre en œuvre pour atteindre votre l’objectif.
  • Une phase de prise de résolutions et de mise en place de programmes d’actions.

Le rythme de travail et les exercices proposés sont adaptés aux objectifs fixés et au tempérament de chacun.

Les outils que j’utilise sont multiples : le questionnement, le feedback, la reformulation, le silence, l’écoute active, la métaphore, le reflet systémique, les tests de personnalités (type ennéagramme, test du quotient d’adversité…), les jeux de rôles, les mises en situation, la neuropuncture (EFT : Emotional Freedom Techniques) et la cohérence cardiaque.