Bien-être et confiance en soi au travail

Objectifs :
  • Prévenir et gérer le stress en entreprise
  • Etre assertif, connaître ses priorités et augmenter son efficacité professionnelle
  • Prévenir et gérer les conflits
Public concerné : managers, cadres et non cadres
  • Formations de 2 jours « Gérer efficacement son stress dans la durée en comprenant ses mécanismes, en améliorant sa maîtrise émotionnelle et en mobilisant ses ressources individuelles » – « Gérer les clients aggressifs » – « Comprendre les mécanismes de l’estime de soi,  retrouver confiance en soi et développer ses talents ».
  • Atelier en groupe d’une demi-journée gestion du stress (+ proposition de différentes méthodes anti-stress: cohérence cardiaque, EFT, yoga, massage…) et sur des problématiques spécifiques, comme la prise de parole en public ou savoir dire non
  • Coaching d’équipe pour augmenter la cohésion des équipes et prévenir les conflits.
  • Coaching individuel des collaborateurs ne parvenant pas à gérer leur stress et/ou qui ont des problématiques de confiance en soi, assertivité, prise de parole en public, prise de poste.